#10 日常の音-あなたにどのような影響を与えるのか？
FEATURE #10
毎日耳にする騒音は、あなたの聴力にどのような影響を及ぼしているのでしょうか？実は、私たちは普段から、たとえ意識していなくても、多くの有害な騒音レベルにさらされているのです。
聴覚を保護するためには、耳がどのように音を処理するかを理解することで、騒音への暴露が聴覚の健康にどのような影響を及ぼしているかを判断することができます。この記事では、難聴の原因、さまざまな騒音レベル、そして騒音による難聴から身を守る方法について説明します。
■ 音はどのように測定されるのか？
難聴にはいくつかの原因があります。また、大きな音に対する耐性は、人それぞれです。一般的に、大きな音に長期間さらされると、聴覚障害を引き起こす可能性があります。
音の強さはデシベル（dB）という単位で測定されます。70 dB以下の音は安全であるとみなされていますが、85 dB以上の音は時間とともに聴覚に損傷を与える可能性があります。
ASHA（American Speech-Language-Hearing Association）は、安全な音と危険な音の違いをよりよく理解するために、騒音チャートを作成しました。以下に、身の回りの日常的な音の平均的なデシベルレベルを記載します。
| ▼ 痛みを伴うインパルス騒音 - いくら時間が経っても安全でない。 |
| 150dB＝3フィート(91.44cm)での花火、爆竹 |
| 140dB = 火器類、銃器 |
| ▼ 苦痛を伴う定常的な騒音 - いくらなんでも安全とはいえない。 |
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130dB＝ジャックハンマー (削岩機) |
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120dB = ジェット機離陸、サイレン、空気圧ドリル |
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▼ 非常に大きな音 - 聴覚に危険なため、耳栓やイヤーマフを着用する。 |
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112 dB = 一部のMP3プレーヤーの最大出力、ロックコンサート、チェーンソー |
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106 dB = ガス式リーフブロワー、スノーブロワー |
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▼ 非常に大きな音 - 聴力に危険を及ぼすため、耳栓またはイヤーマフを着用すること。 |
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91 dB = 地下鉄、オートバイの通過、ガス刈り払い機 |
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▼ 中程度の音 - どの程度の時間でも安全に聞くことができる。 |
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70 dB = グループでの会話、掃除機、目覚まし時計 |
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60 dB = 一般的な会話、食器洗い機、衣類乾燥機 |
| ▼ かすかな音 - どんな時間でも安全に聞くことができます。 |
| 30 dB = ささやき声、静かな図書館 |
■ 有害な騒音の兆候
- 他の人の話し声が聞き取りにくい。
- 耳が痛くなる、または音が不快になる。
- 音を聞いた後、耳鳴りがする。
- 大きな音がする場所から離れると、他の音が小さく聞こえる。
騒音性難聴は、予防可能な状態です。一晩で発症するわけではなく、通常は何年も騒音にさらされることで発見されることが多いのです。
■ 聴力を守るために、聴覚を保護する
騒音がライフスタイルの妨げにならないようにしましょう。有害なノイズを15～30デシベル減衰させながら、聞きたい音を鮮明に伝える高忠実度の耳栓で、あなたの聴力を守りましょう。
▼参考文献
https://www.asha.org/public/hearing/loud-noise-dangers/
https://pulsarinstruments.com/en/post/understanding-decibels-decibel-scale-and-noise-measurement-units
https://www.uofmhealth.org/health-library/tf4173
https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/tf4173
https://www.cdc.gov/ncbddd/hearingloss/types.html
