周囲の物音や話し声が気になって、仕事や休憩に集中できないあなたへ

周囲の物音や話し声が気になって、
仕事や休憩に集中できない。
そんな 「音に敏感」な悩み を抱えていませんか？

耳栓は手軽な対策ですが、

• 音が聞こえなくなりすぎる

• 圧迫感や耳の痛みが出る

• 結局使わなくなる

と、選び方を間違えて失敗する人も少なくありません。

この記事では、
騒音に敏感な人が耳栓選びで失敗しないためのポイント と
用途別におすすめの耳栓タイプ を分かりやすく解説します。

騒音に敏感な人が耳栓選びで失敗しやすい理由

遮音しすぎると、逆にストレスになる

「静か＝良い」と思いがちですが、
完全遮音が正解とは限りません。

音を遮りすぎると、

• 周囲から切り離されたような不安感

• 呼びかけやアナウンスに気づけない危険

• かえって神経が過敏になる

といった 別のストレス が生まれることもあります。

安価な耳栓が合わないケースも多い

よくあるのがこのパターン👇

• 耳への圧迫感が強い

• 長時間つけると痛くなる

• こもった音が不快

結果、
「最初だけ使って、引き出しにしまわれる」
というケースは少なくありません。

耳栓の種類と特徴

フォームタイプ（スポンジ耳栓）

• 遮音性：高い

• 工事音・爆音対策向き

デメリット

• 会話やアナウンスがほぼ聞こえない

• 日常使いには不向きな場合も

シリコンタイプ

• 遮音性：中

• 繰り返し使える

デメリット

• 音がこもりやすい

• 耳に合わないと違和感が出やすい

フィルター付き耳栓

• 騒音だけをやわらかくカット

• 会話や必要な音は聞こえる

👉 「音に敏感な人」に最も相性がいいタイプ
（ここが dBud ゾーン）

用途別｜耳栓のおすすめタイプ

仕事・オフィス・在宅ワーク

• 雑音は減らしたい

• でも話しかけられたら気づきたい

👉 フィルター付き耳栓 が最適
集中と安心感のバランスがとれます。

飛行機・移動中

• エンジン音・走行音は軽減したい

• アナウンスは聞きたい

👉 周波数を調整できるタイプがおすすめ。

子どもの耳を守りたい場合

• 大きな音は避けたい

• でも周囲の音は聞こえてほしい

👉 過度な遮音はNG
やさしく音を抑える設計が安心です。

騒音に敏感な人におすすめの耳栓とは？

騒音に敏感な方には、
周囲の環境音をやわらかく抑え、会話や大切な音は聞き取りやすい設計の耳栓 が向いています。

たとえば dBud（ディーバッド） は、

• ✔ 遮音しすぎない

• ✔ 長時間でも疲れにくい

• ✔ 職場・移動・日常使いに対応

という特徴があり、
「耳栓が初めてで失敗したくない人」に選ばれています。

よくある質問（FAQ）

Q. 耳栓はずっと使っても大丈夫？

適切なタイプを選び、
無理のない音量で使えば問題ありません。
違和感が出たら外して休憩を。

Q. 騒音には慣れたほうがいい？

無理に我慢するとストレスが蓄積します。
「軽減する」という考え方がおすすめです。

Q. 耳に悪影響はありませんか？

過度な圧迫や完全遮音を避ければ、
日常使用でのリスクは低いとされています。

まとめ｜音を「消す」のではなく「整える」

騒音に敏感な人にとって大切なのは、
音を消すことではなく、必要な音だけを残すこと。

生活シーンに合った耳栓を選ぶことで、
集中力や心の余裕は大きく変わります。

👉 自分に合った耳栓を詳しく見る

👉 実際に使った人のレビューを見る